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鹽湖區東城辦中銀街社區:邀請營養師為老人帶來健康講座

2019-05-20 16:10:54    來源:    點擊:

摘要:   5月17日上午,鹽湖區東城辦中銀街社區邀請了市營養保健行業協會營養師張凱楠,為50余位老人帶來健康知識講座。  講座中,張凱楠通過“一日三餐怎么吃”圖

   5月17日上午,鹽湖區東城辦中銀街社區邀請了市營養保健行業協會營養師張凱楠,為50余位老人帶來健康知識講座。

  講座中,張凱楠通過“一日三餐怎么吃”圖片展示,建議老人要注重膳食營養搭配,飲食要“三多三少”——多蔬菜、多水果、多喝水;少油、少鹽、少糖。
  “專家的講解糾正了我日常生活中存在的飲食誤區,讓我掌握了更多的健康養生常識,真正了解了營養養生和健康飲食的重要性。”現場聽講座的一位老人說。
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